Podcasts

Podcasts

Mijn schouders verkrampten al binnen het eerste half uur. Voor een zondagse lange duurloop op rustig tempo liep ik niet bepaald ontspannen. Mijn maag voelde wat weeïg. Dat zou kunnen komen doordat ik moest aanhoren hoe 3 menselijke lichamen en dat van een hond uit...
Pijn

Pijn

Afgelopen week trainde ik naar mijn idee harder en ‘netter’ dan voorheen. Op maandag en woensdag deed ik de wat kortere, rustige runs aangevuld met Germans speciale oefeningen, op dinsdag een zware hills training, donderdag is intervaldag, op vrijdag mag...